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10 consejos para cuidar tu salud durante el “18”
En víspera de la celebración de “Fiestas Patrias”, especialista advierte cómo prevenir el Covid y las intoxicaciones por excesos.
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Consulta con matrona ¿Desde qué edad?
Durante mis años como matrona ha sido común encontrarme con la pregunta: ¿Cuándo es recomendable llevar a mi hija a la matrona? Mi respuesta es, casi siempre, “durante la adolescencia”, “cuando quieran” o “mientras antes, mejor”.
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Uso de mascarillas y variante delta: todo lo que debes saber
Conocer qué mascarilla es la más adecuada, cómo utilizarla y cada cuánto recambiarla es clave para protegernos de esta nueva variante.
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La importancia de mantenernos hidratados en invierno
Beber menos agua de lo recomendado puede provocar fatiga, sequedad de la piel, dolor de cabeza y problemas de concentración. Aunque la menor temperatura a veces nos engañe, lo cierto es que en…
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¡Súbete a la bici! Disminuye el estrés y…
Con la pandemia, el uso de la bicicleta aumentó considerablemente en las ciudades, ya que muchos han preferido trasladarse en ellas para evitar el riesgo de contagio en otros medios de transporte. Hay…
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Alimentación saludable y ejercicio regular: Los aliados contra la Hipertensión
La Hipertensión, enfermedad cardiovascular en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que finalmente puede dañarlos. Especialistas entregan consejos para vivir con esta patología.
