alimentación saludable

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Mostrando 8 artículos para la sección alimentación saludable.


¡Que no te falte la fibra! Tips nutricionales para Fiestas Patrias

El llamado es a disfrutar las fiestas, pero "respetando nuestros cuerpos", señala la nutricionista Marianela Araya, quien enfatiza en la importancia de mantener un orden a la hora de planificar las comidas.  

Sopas: Nutricionista detalla los tipos y cómo prepararlas

Las sopas son preparaciones que pueden ser muy útiles en la alimentación. Tienen diferentes aromas, sabores e ingredientes y ayudan a sobrellevar los días fríos de invierno.  

Tips para mantener una alimentación saludable en invierno

Llegó el invierno y las bajas temperaturas. Y con ello también muchos comienzan con el aumento del consumo de alimentos calóricos que implican el aumento de grasa corporal y también el aumento del peso.

Cómo ayudar a que tus hijos tengan buenos hábitos alimenticios

En pandemia, la obesidad en los niños de enseñanza básica y media aumentó en un 4% y la obesidad severa en un 18,5%, según el Mapa Nutricional 2020 realizado por Junaeb.


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