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Pausas activas en el teletrabajo y otros tips para mantenerte saludable en casa
Mantener horarios fijos para realizar actividad física y una alimentación saludable durante esta cuarentena puede generar nuevos hábitos que antes no implementábamos. Esta cuarentena nos ha enseñado muchas cosas, ha fomentado nuestra unidad…
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¿Por qué es importante tener pausas activas en el trabajo?
Evitar el estrés y la fatiga, además de mejorar el desempeño laboral, son algunos de los beneficios de estos recesos, los que, si son acompañados con una alimentación saludable, ayudan a disminuir enfermedades…
