Fran Imboden “Respirar profundo y lento antes de cualquier acción o reacción”

La actriz del área dramática de Mega nos cuenta sobre sus aprendizajes para llevar una vida más plena en nuestro test “en el diván” @francaimboden

Por Jessica Celis.

Además de trabajar en Mega, lo hace junto a la productora “Cultura capital” y los “Contadores auditores”, junto a quienes está preparando una sorpresa que verá la luz este segundo semestre.
Francisca Imboden nos revela cómo mantiene su equilibrio y cuáles son sus principales motores para estar bien, en nuestro test en el diván.

-Cuido mi mente con…
Meditación, yoga, regaloneo y mucha risa.

-Mis momentos de relajación son cuando…
Regaloneo con mis hij@s, trabajo en mi huerta y mi jardín, tejo o tomo té en mi ventana… En realidad, trato de buscar espacios de relajación dentro de cada momento, incluso en el trabajo.

-El hábito poco saludable que quiero dejar y me cuesta es…
El placer que me da tomar vino y pedir cochinadas los viernes en la noche.

-El mejor dato saludable que me han dado/conozco es…
Tomar harta agua, dormir bien y reírse harto.

-La actividad que siempre que querido hacer, pero aun no lo logro…

Escalada libre.

-Un secreto para ser feliz…
Respirar profundo y lento antes de cualquier acción o reacción, y no tomar todo de forma personal. Cuesta, pero lo intento todos los días. A veces se logra… a veces no.